Amalie fra Tubanu
Foreningen Tubanu er vokset hurtigt og har på kun seks år samlet mere end 400 medlemmer. Nu vil de skabe forandringer i samfundet.
Tubanu vil bruge fællesskabets stemmer til at være et talerør for målgruppen.
Tubanu (tidl. TUBA ungdom) blev stiftet i 2019 af en gruppe unge, der tidligere havde gået i terapi i TUBA, og som ønskede at skabe et fællesskab for målgruppen før, under og efter terapi.
Det fællesskab er de lykkedes rigtig godt med at skabe, for Tubanu er i dag et trygt og udviklende fællesskab, hvor medlemmerne finder styrke og handlekraft. Styrke og handlekraft, som foreningen ønsker at bruge til at løfte målgruppens stemmer og skabe forandring i samfundet.
- Jeg har været en frivillig i Tubanu siden 2021, hvor jeg var med til at starte lokalafdelingen i Odense op fra bunden. Jeg havde selv været i et terapiforløb. Men da var jeg så langt i min egen proces, at jeg både ønskede og havde overskuddet til at hjælpe andre, der, ligesom mig, kæmpede med eftervirkningerne fra en opvækst præget af misbrug.
- Så da jeg gennem TUBA blev introduceret til Tubanu, var jeg hurtigt med ombord, fortæller Amalie Salbøg Petersen, der er gået fra at være frivilligkoordinator i Odense til i dag at være forperson for foreningen.
Amalie Salbøg Petersen har selv været igennem det terapiforløb, som TUBA tilbyder. Senere blev hun frivillig og er i dag forperson for Tubanu.
Siden begyndelsen er Tubanu vokset til mere end 400 medlemmer, og foreningen er i dag landsdækkende med lokalafdelinger i 10, snart 11, byer. De ved, at deres fællesskab understøtter medlemmernes trivsel og udvikling, og har derfor et brændende ønske om at nå endnu bredere ud. For målgruppen er “desværre ikke lille”, som Amalie beskriver det.
En vigtig del af foreningens foreløbige strategi er derfor at øge synligheden og udbrede fællesskabet, så endnu flere kan finde tryghed og styrke i det. De vil skabe samfundsmæssige forandringer med hjælp fra styrken og erfaring fra foreningens medlemmer.
For ifølge Amalie, gør særligt manglende synlighed, lange ventetider og faste alderskritier det svært at få den rigtige hjælp for de pårørende til misbrugere.
Bag tallene gemmer sig mennesker
Ifølge Statens Institut for Folkesundhed vokser mere end 109.000 børn op med alkoholmisbrug i hjemmet. Børn, der vokser op i familier med alkoholproblemer, har dobbelt så stor risiko for at udvikle depression, blive anbragt uden for hjemmet eller vurdere deres livskvalitet som lav.
Og udover de psykiske følger, er der også fire gange så stor sandsynlighed for, at de oplever at blive udsat for fysisk vold i hjemmet.
En sjette ting er, at de har dobbelt så stor sandsynlighed for at opleve ensomhed. Og har man en smule indsigt i, hvor stor en del af den danske ungdom, der oplever at føle sig ensomme, så kan man hurtigt regne ud, at målgruppen for Tubanu er hyperudsatte på dette område.
Og bag alle disse tal og fakta, står der ægte mennesker. Ægte mennesker, der om nogen har brug for at blive set, hørt, forstået og anerkendt som dem, de er, og det de kommer fra. Og det er netop det, som Tubanu kæmper for.
Tubanu tilbyder aktiviteter og meet-ups, hvor du kan være helt dig selv, få nye oplevelser og mærke, at du ikke er alene.
- Vi tilbyder et trygt rum med forståelse for det usagte. Et break fra hverdagen, hvor man kan få lov til at være sig selv. Og så er vi en sikker øvebane for alt det, man har lært i terapi, siger Amalie og uddyber:
- Hos os har man mulighed for at afprøve og udvikle de værktøjer, man har tillært sig i terapien, sammen med andre, der forstår, hvad man kommer fra. Det, tror jeg, er helende i sig selv.
For Amalie handler Tubanu altså ikke kun om at samle målgruppen, men om at skabe et sted, hvor man kan vokse, hele og finde mod til at stå stærkere i sig selv.
Fra forkerthedsfølelse til forperson
At vokse op i et hjem præget af misbrug sætter dybe spor hos de pårørende til misbrugeren. Skyld, skam, kaos og utryghed fører til et nervesystem i konstant alarmberedskab.
Dertil oplever mange, at de må bære et alt for stort ansvar, der efterlader dem som “små voksne”. Rollerne bliver byttet om, og der er ikke plads til at være barn. Det samme skete for Amalie Salbøg Petersen, da hun som barn voksede op med en far, der havde et alkoholmisbrug.
- Jeg blev selv meget tidligt voksen, og har gennem hele mit liv kæmpet med en forkerthedsfølelse. Jeg har ofte følt, at der var noget af min barndom, jeg aldrig fik, og det har gjort det svært at navigere i voksenlivet, forklarer Amalie.
Mange af de ting hun selv, og som mange af foreningens medlemmer manglede tidligt i livet, kæmper Amalie nu for, at man kan få igennem fællesskabet i Tubanu.
- Et medlem beskrev det så fint. At de aftener, hvor vi som medlemmer mødes og spiser aftensmad sammen, gør det ud for det trygge aftensmåltid, hun aldrig fik som barn. Det siger meget vores fællesskab, og de relationer, vi skaber til hinanden. Fordi vi har noget så sårbart og livsdefinerende til fælles, lyder det fra forpersonen.
Ud over sit frivillige arbejde i Tubanus bestyrelse er Amalie psykologistuderende på SDU i Odense, hvor hun er i gang med sin kandidat. Derudover arbejder hun som studentermedhjælper hos Videnscenter for Psykotraumatologi ved Institut for Pyskologi på SDU, hvor hun blandt andet beskæftiger sig med traumer hos børn, unge og voksne, der er vokset op i hjem præget af misbrug.
Hos Tubanu kan man komme og få et afbræk fra hverdagen og møde andre, der forstår de følelser man har, når man er vokset op i et hjem med misbrug.
En selvvalgt familie
At være en del af fællesskabet i Tubanu handler ikke kun om at være sammen om en svær opvækst. Det handler i lige så høj grad om at opdage, at man kan skabe nye, positive erfaringer sammen.
I hver af foreningens nuværende 10 afdelinger rundt om i Danmark, afholdes der mellem 1-2 månedlige aktiviteter, hvor medlemmerne mødes om fælles oplevelser. Aktiviteterne inkluderer alt fra uformelle meet-ups med fællesspisning og brætspil, til saunagus, kreative workshops, foredrag og kanoture.
- Når man deltager i vores arrangementer, får man mulighed for at spejle sig i andre, der har nogle af de samme erfaringer med sig. Man kan smide masken, for alle har på den ene eller anden måde samme bagage. Det frigiver noget plads til bare at være, præcis som man er, siger Amalie til F for Frivillig og fortsætter:
- Jeg tror netop, at det er det der gør, at mange af vores medlemmer beskriver Tubanu som en selvvalgt familie. Et sted med tryghed, nærvær og omsorg, som man måske ikke selv har fået som barn. Så personligt synes jeg, det er et ekstremt vigtigt stykke arbejde, der bliver lavet i lokalafdelingerne
Lige nu er Tubanu til stede i København, Slagelse, Næstved, Odense, Kolding, Viborg, Aarhus, Aalborg, Hjørring og på Bornholm. Og derudover arbejder de aktivt på at åbne en ny afdeling i Hillerød.
- Vi er rigtig stolte af, at vi er landsdækkende, men vi har også et brændende ønske om at nå ud til en endnu bredere del af vores målgruppe. Vi ønsker at blive klogere på vores medlemmer og målgruppe, så vi kan udvikle og målrette vores tilbud, så endnu flere kan finde støtte og styrke i fællesskabet, fortæller Amalie.
Fællesskabet vokser ud af frivillighed
I Tubanu tror de på, at frivillighed er nøglen til fællesskab og personlig udvikling. Det er når medlemmerne engagerer sig frivilligt, at de får mulighed for at udvikle nye kompetencer, opdage egne styrker og være med til at forme fællesskabet.
- Hos os er vi frivillige med hinanden. Det betyder, at det er vores medlemmer, der arrangerer og faciliterer alle vores aktiviteter. Gennem frivillighed får vores medlemmer, inklusiv mig selv, mulighed for at udvikle sig, tage ejerskab og skabe noget meningsfuldt sammen med andre. Frivilligheden bliver da en kilde til personlig udvikling, fortæller Amalie Salbøg Petersen.
Tubanu har lige nu 55 engagerede frivillige, der lægger tid og kræfter i foreningen. Og ifølge Amalie er det kun begyndelsen.
- I tråd med at Tubanu vokser, ønsker vi at endnu flere af vores medlemmer får lyst til at engagere sig og derigennem finde styrke, håb og handlekraft i fællesskabet, samtidig med, at vi sammen fungerer som et talerør for målgruppen.
- Jeg mærker selv værdien af at være frivillig. Jeg oplever, at der sker noget helt unikt i mødet mellem mennesker, når man er sammen om at engagere sig i noget, fordi man synes, det er vigtigt. Fordi man brænder for det, afslutter forpersonen.
Vil du læse mere om Tubanu, deres arbejde og visioner, eller måske selv blive medlem af foreningen, kan du tjekke deres hjemmeside ud lige her.
Artiklen er skrevet af Magnus Monrad-Alexandersen.